Wonder Hip Lub Cev Tus Kws Qhia

Super Kegel Exerciser, Cia koj muaj lub ntsej muag ntxim nyiam!

Siv peb cov kegel exerciser kom ua tau zoo cov leeg nqaij, ua rau lub plab thiab lub duav cov leeg koom nrog hauv kev tawm dag zog, thiab nws yooj yim dua rau kev ua tiav. zoo nkauj pob tw nyhuv,  ua kom lub plab noj qab nyob zoo thiab firming nkauj xwb.

Ntxiv dag zog rau pelvic nqaij, qis abs, ncej puab, pob tw los ntawm Wonder Hip Lub Cev Tus Kws Qhia. Kegel ce yog ib txoj hauv kev ua pov thawj rau kev txhawb nqa koj thaj chaw tseem ceeb, tab sis feem ntau yog tsom rau cov leeg nqaij hauv plab. Tsim lub pelvic leeg kuj tiv thaiv incontinence or relieves ib qho mob uas twb muaj lawm.

Sedentary ua rau lub plab pelvis lean rau pem hauv ntej, lub duav yuav thicker, lub cev tsis zoo, thiab cov nqaij ntshiv pelvic slack. Cov kegel tawm dag zog tuaj yeem qhib lub pelvic pem teb leeg thiab kho lub pelvic posture, yog li beautifying lub nraub qaum thiab kho qhov qub lub cev nkhaus.

Basic Training 1 

1. Muab cov khoom tso rau hauv nruab nrab ntawm ob txhais ceg, 3-6cm ntawm lub pob tw, 40 ° ntawm cov ntiv taw, thiab sawv ntsug nrog pob taws

Basic Training 2 

1. Siv lub hauv siab ntawm lub pob tw thiab lub gluteus maximus ua pa tawm ntawm lub plab thiab ua rau 5 vib nas this.
2. Tom qab ntawd maj mam nqus pa thiab rov qab, thiab ua 8-12 zaug ntawm kev xa tawm.

Nees Caij

Nyob rau sab hauv ntawm lub pob tw hauv lub tiaj tiaj tiaj, muab cov cuab yeej zoo nkauj rau sab hauv kom lub cev sib npaug.
1. Cia lub pelvis qaij rov qab thaum nqa lub plab, thiab cov tis kab laug sab kaw rau 60 vib nas this.

Choj Shape

1. Nrog koj txhais taw qhib, koj lub hauv caug yog ib nrab-khoov thiab kaw ua ke, thiab sab saum toj yog nruj nreem, thiab cov tis yog buckled mus rau hauv caug.
2. Sab hauv ncej puab yog yuam rau 5 vib nas this.

Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser tuaj yeem qhib cov leeg pob tw hauv lub sijhawm luv luv, kho lub pelvis los ntawm cov leeg nqaij, thiab nruj lub duav. Cia koj ua ib tug poj niam ntseeg siab!

Ua kom tawv nqaij, ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij thaum pab ua kom cov rog rog hauv cov teeb meem xws li lub duav, ncej puab, pob tw, plab thiab hump rov qab kho.

Xim: Paj yeeb / Dawb
Khoom Loj: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Lub Cev Tus Kws Qhia